14 и 21 июля в фитнес-клубе «JoyFit» пройдет серия спортивных обучающих лекций.
Лекции будут полезны тем, кто хочет укрепить здоровье, достичь внутренней гармонии, избавиться от мышечных блоков и проблем со спиной.

Расписание занятий:
14 июля — «Йога и телесно-ориентированные практики»
Йога и телесно-ориентированные практики — один лучших из способов научиться управлять своим телом и эмоциями, найти гармонию между телом и разумом, привести свои мысли в порядок, улучшить координацию и работу вегетативной системы и внутренних органов.
.
21 июля — «Здоровая спина. Спорт и грыжи» совместно с персональным тренером тренажёрного зала.
Диагнозы «грыжа», «протрузия», «остеохондроз», «сколиоз» стали практические естественными в современном мире.
На лекции будут разобраны вопросы:
Как сохранить здоровую и красивую спину и как быть, если у Вас уже есть проблемы со спиной?
Что можно и что нельзя делать в тренажерном зале с проблемной спиной, как практика Pilates и миофасциальный релиз поможет в восстановлении и что такое направление «Здоровая спина»?

Предварительная запись обязательна.
Количество мест ограничено.
.
Место проведения: Сеть фитнес-клубов «JoyFit», Правобережный проезд, д.13
Начало в 13:00