2 августа 19:30 в ИКЦ пройдет открытое занятие йогой на смотровой площадке!
*со своими ковриками!
Ведущий — Тимофей Казаков
«Для меня йога — путь и цель. Путь нахождения своего «Я» и цель, это принятие «Его». Изучаю физиологию и анатомию человеческого тела. Танцую contemporary.
Мой стиль преподавания: гармоничная практика Хатха-йоги, которая подходит современному человеку, живущему в условиях города. Занятие начинается с настройки на практику, затем суставная разминка, Сурья Намаскар, плавное перетекание из асаны в асану, в конце расслабление в шавасане.
Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм.
Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему телу, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума.
Практика состоит главным образом из определенных поз (асаны) и дыхательных упражнений (пранаяма), призванных пробудить дремлющие силы организма.
В результате регулярных занятий тело становится сильным, гибким, выносливым и симметричным, а психика – более стабильной и уравновешенной.
В процессе практики учитывается исходное состояние здоровья каждого ученика.»
Запись обязательна! (https://icckaluga.timepad.ru/event/manage/547027/)
Комментарии