До конца лета на территории Инновационного Культурного Центра (ИКЦ) будут проходить занятия фитнесом на свежем воздухе под руководством опытных тренеров.
Занятия проходят по следующим направлениям:
Stretching;
YogaClassic;
Glut class;
и функциональный тренинг.
Расписание занятий:
● Пн/ср/пт в 9:00. Сб в 10:00. Stretching с Милой Трубаковой – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
● Пн в 12:00 и пт в 11:00. YogaClassic со Светланой Кошоновой – комплекс упражнений сочетающие техники йоги и асан, адаптированный к формату фитнеса.
● Пн/пт в 19:30. Функциональный тренинг с Александром Чайкой – система упражнений, направленная на максимальное сжигание энергии и развитие выносливости, гибкости, скорости, координации, а так же силовых и взрывных показателей организма.
● Сб в 12:00. Glut class с Романом Киричуком – функционально-силовой класс, оказывающий формирующее воздействие на мышцы ягодиц и бедер в сочетании с комплексной проработкой всего тела.
Для участия необходимо:
— личный гимнастический коврик
— питьевая вода
— предварительная запись по телефону 8 (4842) 21-07-21
Стоимость занятия — 400 руб.
Место проведения: Инновационный Культурный Центр, Октябрьская, 17А
Комментарии